Masaj terapeutic
Când corpul adună prea multă tensiune, acesta e masajul cu presiunea potrivită ca s-o desfacă, fir cu fir.
Masaje
Masajul SRîn Brașov.
Te oprești. Te eliberezi. Te resetezi.
De aici începe resetarea. Fiecare ședință e construită diferit pentru tine: masaj, tehnici manuale, mobilizări, stretching, căldură. Tu vii cu ce simți, eu construiesc restul.
Cele 80 de minute
Cum trec cele 80 de minute.
Intervalele sunt orientative; ritmul îl stabilim împreună.
0–5 min
Discuția
Cum te simți, unde simți tensiune, ce presiune îți e confortabilă. Dacă ajungi cu câteva minute mai devreme, vorbim înainte, ca să nu luăm din timpul masajului.
5–10 min
Încălzirea
Pregătesc musculatura pentru lucrul în profunzime.
10–55 min
Tehnici terapeutice
Zonele tensionate: gât, umeri, spate și, la nevoie, picioarele. Trigger point, stretching, mobilizări.
55–70 min
Tehnici de relaxare
Tot corpul, cu pietre calde și prosoape calde, pentru o relaxare mai profundă.
70–80 min
Încheierea
Ai câteva minute să revii în ritmul tău.
Pe scurt
Pentru cine e și pentru cine nu e.
Pentru cine e
- Dacă vrei, în aceeași ședință, și lucru pe zonele cu tensiune, și o pauză de relaxare.
- Dacă ai timp pentru o ședință mai lungă, de 80 de minute.
- Dacă stai mult la birou sau faci sport și vrei, pe lângă masaj, stretching și mobilizări.
Pentru cine nu e
- Dacă ai febră sau o răceală în faza acută, o operație recentă, o boală infecțioasă ori o afecțiune pentru care ai nevoie de acordul medicului. Lista completă e la întrebările frecvente.
- Dacă ai avut o lovitură la cap în ultimii 2–3 ani, dacă ai osteoporoză sau dacă simți amorțeli, arsuri ori „curent” pe traseul unui nerv.
- Pentru copiii sub 16 ani.
Cum decurge
Pas cu pas.
Discuția
Începem cu câteva minute de discuție: cum te simți și ce îți dorești, unde simți tensiune, ce presiune îți e confortabilă. Apoi adaptăm ședința nevoilor tale.
Masajul
Încălzesc bine musculatura, apoi lucrez pe zonele tensionate cu tehnici de trigger point, stretching și mobilizări. Înainte și după partea terapeutică folosesc pietre calde și prosoape calde, pentru o relaxare mai profundă. E ședința care mă definește cel mai mult: nu e doar un masaj.
După ședință
Nu te grăbesc. Ai câteva minute să revii în ritmul tău, iar dacă ai întrebări, vorbim.
Cât durează și cât costă?
80 min, 270 lei.
Prin ce diferă de masajul terapeutic?
Masajul SR durează 80 de minute și combină tehnicile terapeutice cu cele de relaxare, într-un ritm stabilit împreună.
Pot alege pe ce zone se lucrează?
Da. La orice masaj poți alege zonele pe care lucrăm. Îmi spui la începutul ședinței.
Pot alege presiunea?
Da. Îmi spui oricând dacă vrei mai multă sau mai puțină presiune.
Masaj de relaxare
O evadare lentă din agitația zilei. Mișcări fluide, presiune plăcută și un moment în care nu trebuie să faci nimic.
Soul Rituals
Experiențe pentru corp și minte, create pentru a te opri, a respira și a te reseta.